冷え性
こんなお悩みがあればリリース五香整骨院まで
- 寒いわけでもないのに手足が冷たい
- 布団に入っても手足が冷えて眠れない
- お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう
- 厚着をしても体が冷える
- 便秘や下痢になりやすい
上記のような症状をがまんされていたり、不安な方や現状よりも冷え性を本気で改善したいと思う方はぜひお気軽に当院へご相談ください。
冷え性がおこる原因は？
冷え症を放っておくと、からだの様々なところに不調が出てきます。たがが冷え症、されど冷え症です。
冷え症とは、血液の流れが悪いため毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまう状態のことです。
気温とは関係なく体が温まらないので、真夏であっても冷え症の症状は出ます。冷え症には日々の生活習慣が大きくかかわっています。その主な原因をいくつか挙げてみます。
自律神経の乱れ
自律神経は、体内での体温調節の役割を担っています。暑くなると血管を拡げて体温を逃がし、寒くなると血管を縮めて体温を逃がさないようします。
しかし、現代の冷暖房が整った住環境の中では、「暑い」「寒い」の感覚が鈍くなり体温調節の機能がうまく働かなくなってしまいます。それが毛細血管を収縮させ、冷えの原因となります。
ストレス
過度のストレスをため込むと、末端の血流が悪くなり血行不良を引き起こします。
また緊張状態が続くと交感神経が長時間働き、自律神経のバランスが崩れてしまいます。それにより、体温調節機能がうまく働かなくなってしまいます。
食生活の乱れ
冷たい飲食物や甘い物、ファストフードやスナック菓子を食べすぎることや、無理な食事制限を伴うダイエットによるミネラル・ビタミン不足に陥ることで体を冷やし、血液をドロドロにして循環を悪くする原因となります。
筋肉量
女性は男性に比べ筋肉が少なく、また付きにくくなっています。そのため熱を作る力が弱いのです。また脂肪が多く、付きやすくなっています。
脂肪は一度冷えると温まりにくい性質を持っているため、冷えの原因となります。
運動不足
運動不足は身体の代謝を低下させ、血液の循環を悪くする原因となります。また、筋肉量が少ないと体内で熱を生産することが出来ず、うまく体を温められません。
特に女性の場合、男性よりも筋肉量が少ないので熱を作りにくく冷えやすい体質だと言えます。
松戸市のリリース五香整骨院の施術とは
冷え性の改善にはまずは自律神経のバランスが非常に重要です。
リリース五香整骨院は、自律神経にアプローチする施術を得意としておりますので冷え性は施術後に効果を実感できます。
冷え性という症状だけに着目するようなアプローチですと、具合悪くなっては施術してという同じ事の繰り返しとなり、当院ではそのような状態を改善とは考えません。
それはなぜか？症状（冷え性）とは、これじゃまずいよという体からのサインにすぎないからです。
当院では冷え性を引き起こした身体環境を重要視します。つまり自律神経バランスを崩す身体環境へアプローチしてまいります。
冷え性発生までの道筋を逆にたどっていくため、体に安全な施術をご提供でき、改善が見込めますのでどうぞご安心ください。
冷え性をひきおこすのは日常的な生活習慣からです。お客様のご希望があればその根本的な発生原因まで深堀りし生活習慣の改善案までご提供致します。
冷え性でお困りの方はお気軽にご相談ください。